CENTRE DE FORMATION DE KRAV MAGA

de la Veveyse, de la Gruyère et de la Broye

Sites à Châtel-Saint-Denis, Bulle et Payerne

Apprenez le Krav Maga!

Fondé en 2005, le Centre dispense ses cours cinq fois par semaine sur ses trois sites d’entraînement situés pour les adultes à Châtel-Saint-Denis, Bulle et Payerne. Pour les enfants à la Tour-de-Trême et Attalens.

Le Krav Maga constitue une réponse adaptée aux agressions. Il est basé sur des mouvements simples et efficaces qui ne nécessitent aucune aptitude physique particulière.

En intégrant nos formations, vous apprendrez à vous surpasser, à améliorer votre confiance en vous, à accroître vos capacités et à vous maîtriser en situation sous stress. Refusez d’abandonner et repoussez vos limites !

Vous serez encadrés par des enseignants dynamiques, généreux et soucieux de votre progression. Vous pratiquerez le Krav Maga dans un cadre pédagogique et technique de qualité tout en respectant les valeurs de cet art martial.

Le Centre vous propose les formations suivantes :

KRAV MAGA ADULTES
Nous sommes affiliés à la Fédération Suisse de Krav Maga (FSKM), qui dépend elle-même de la Fédération Européenne de Krav Maga (FEKM). Quatre cours sont dispensés durant la semaine dans lesquels vous pratiquerez:
- Échauffements cardiovasculaires techniques et physiques
- Préparation et conditionnement mental
- Neuro-training sous forme de jeux (augmentation des réflexes, coordination)
- Développement de la capacité de réponse en cas d’agression (mise en situation)
- Travail du programme technique ceinture (jaune à 2ème Darga)
- Combat en situation réelle (mise en situation)
- Désescalade verbale et gestions des conflits
- Premiers secours
Cours :
- Lundi et mercredi à Bulle: 19h30-21h00
- Mardi et jeudi à Châtel-Saint-Denis: 18h45-20h15
- Jeudi à Payerne: 19h00-20h30
En savoir plus
KRAV MAGA KIDS
Un programme de formation dynamique pour les enfants de 7 à 15 ans. L’enfant va apprendre l’auto-défense en utilisant des méthodes motivantes, permettant d’améliorer ses capacités et ses compétences motrices et mentales. Le programme de ceinture KIDS est adapté et permet une réelle évolution de l’enfant et l’atteinte de différents objectifs tout au long de sa formation.

Deux cours tous les samedis matins :
- Cours à la Tour-de-Trême: 10h15-11h45
- Cours à Attalens: 09h00-10h30
En savoir plus
KRAV MAGA WOMEN PROTECT

KWMP secteur Suisse a été fondé pour soutenir et accompagner les femmes en Suisse qui ont été confrontées à des violences physiques ou psychiques. Si vous avez vécu des moments difficiles, sachez que vous n'êtes pas seule ! KMWP, propose un programme sous la forme d’un havre de soutien tout en vous offrant un espace où vous pouvez reconstruire votre estime de soi, restaurer votre confiance et acquérir des compétences essentielles pour votre sécurité personnelle.

En savoir plus